JAAFIT pro
Am besten für den ganzen Körper und langfristige Progression
- 8 Bänder – von 5 - 145 kg
- Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern und Brust
- Trainiere den ganzen Körper mit einer Lösung
- Kostenlose App mit kompletter Anleitung
Zusammenfassung: Bereits um das 30. Lebensjahr beginnen Sie allmählich, Knochenmasse zu verlieren, ohne dass Sie es selbst sehen oder spüren. Die gute Nachricht ist, dass Sie selbst etwas dagegen tun können. Weiterlesen!
Dachtest du auch, Knochenschwund betreffe nur ältere Menschen?
Die Knochenmasse erreicht typischerweise ihren Höchststand um das 25.–30. Lebensjahr. Danach verlieren die meisten nach und nach mehr, als sie aufbauen. Regelmäßiges Krafttraining hilft, die vorhandene Knochenmasse zu erhalten.
👉 Knochenverlust vorbeugenWusstest du, dass deine Knochen auf Krafttraining reagieren – genau wie deine Muskeln?
Knochen sind lebendes Gewebe. Wenn deine Muskeln an den Knochen ziehen, erhalten sie ein Signal zum Aufbau. Es ist die Belastung durch Krafttraining, die sie stark hält.
👉 Sieh, wie du loslegen kannstWusstest du, dass viele Knochenbrüche später im Leben bei einem Sturz passieren?
Krafttraining sorgt für stärkere Knochen, besseren Gleichgewichtssinn und mehr Körperkontrolle. Du wirst widerstandsfähiger und schützt deine Knochen vor den Stürzen, die oft zu Brüchen führen.
👉 Baue robuste Knochen aufWann hast du zuletzt darüber nachgedacht, wie viel du hebst und trägst?
Krafttraining geht nicht nur um große Muskeln. Es geht darum tragen, heben und aufrecht stehen zu können damit dein Körper noch viele Jahre nutzbar bleibt.
👉 Werde stark für den AlltagBist du über 40, 50 oder 60 und denkst, es sei zu spät?
Sowohl Muskeln als auch Knochen reagieren ein Leben lang auf Belastung. Krafttraining macht auch im späteren Leben einen Unterschied – das Wichtigste ist, ruhig zu starten und aufzubauen.
👉 Schwere Kraftübungen zu Hause machenGlaubst du, es erfordert Stunden pro Woche im Fitnessstudio?
Das Gesundheitsamt empfiehlt Krafttraining mindestens 2 Mal pro Woche. Schwierig ist selten der Anfang – es ist das Dranbleiben. Und hier ist der Trainingsort wichtiger, als die meisten denken.
👉 Sehen Sie, wie einfach es zu schaffen istWie oft hast du das Training ausgelassen, weil du keine Lust hattest hinzugehen?
Transport, Parken und Umziehen können leicht eine Stunde dauern, bevor du überhaupt begonnen hast. Zuhause ist die Barriere niedrig: Du gehst ins Wohnzimmer und trainierst.
👉 Sehen Sie, wie wenig Platz das einnehmen kannPasst deine Trainingsroutine eigentlich in deinen Alltag?
Früh am Morgen, während das Abendessen im Ofen ist, oder wenn die Kinder im Bett sind. Wenn das Training sich in den Alltag einfügt, wird es zur Gewohnheit – und das ist eine Gewohnheit, von der Ihre Knochen profitieren.
👉 Finden Sie die passende LösungHast du dich schon einmal im Fitnessstudio beobachtet gefühlt?
Viele fühlen sich unsicher, wenn sie neue Übungen vor anderen lernen. Zuhause kannst du ganz von vorne anfangen, dir die Zeit nehmen, die du brauchst, und in deinem eigenen Tempo aufbauen.
👉 Sehen Sie, was enthalten istBraucht man wirklich ein Fitnessstudio, um richtig Kraft zu trainieren?
Deine Knochen unterscheiden nicht zwischen Gewichten im Studio und Widerstand im Wohnzimmer. Das, was zählt, ist die Belastung. Alles, was du brauchst, ist etwas, das deinen Muskeln Widerstand bietet. Sieh dir unten deine Möglichkeiten an.
👉 Sieh dir die Möglichkeiten anDu brauchst kein Fitnessstudio – nur etwas, das deinen Muskeln und Knochen Widerstand bietet. Hier sind drei Möglichkeiten, das zu tun:
Am besten für den ganzen Körper und langfristige Progression
Am besten für den Oberkörper mit dem eigenen Körpergewicht
Am besten für dich, der einfach anfangen will
Erhalten Sie Antworten auf die
Du erhältst Zugriff auf die JAAFIT APP und die Trainingsprogramme, indem du dein Profil über den Link in der Bestellbestätigung erstellst.
Die JAAFIT-App enthält alles, was Sie benötigen, um mit effektivem Krafttraining zu beginnen:
- Eine Übungsbibliothek mit über 50 Übungen, die von unseren zwei ausgebildeten Trainern gründlich gezeigt und erklärt werden.
- 5 professionelle Video-Programme, die zu verschiedenen Niveaus und Zielen passen.
- Eine aktive Community mit mehr als 1500 aktiven Mitgliedern.
- Rund-um-die-Uhr-Zugang zum Chat mit unseren ausgebildeten Trainern.
JAA FIT PRO ist so konzipiert, dass es alle Trainingsniveaus vom Anfänger bis zum erfahrenen Alltagsathleten zufriedenstellt.
Die besonderen Merkmale von JAA FIT PRO sind:
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Produktseite.
JAA FIT PRO enthält:
- Hier finden Sie zahlreiche Video-Programme mit unseren zwei sportlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas. Außerdem finden Sie eine exklusive Trainings-Community mit gemeinsamen Newsfeed und Chat zwischen Mitgliedern sowie unseren zwei sportlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas.
- Kostenloses E-Book mit 38 gesunden und leckeren Rezepten. Die Rezepte sind in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks unterteilt, sodass Sie leicht Inspiration für alle Mahlzeiten des Tages finden und diese an Ihre Vorlieben anpassen können.
- Die JAAFIT bar kommt in zwei Teilen und wird zu einer stabilen Bar zusammengeschraubt, indem die beiden Teile zusammengeschraubt werden.
Es gibt keine Grenze für die Übungen, die Sie mit JAA FIT PRO durchführen können. Mit unserer bar, den Widerstandsbändern, den Knöchelriemen und Griffen können Sie den ganzen Körper genauso effektiv trainieren wie im Fitnessstudio.
Wir empfehlen, eines unserer Trainingsprogramme in JAAFIT+ zu befolgen, das von professionellen Trainern entwickelt wurde, um die absolut besten Ergebnisse und das beste Trainingserlebnis zu erzielen.
Erfahren Sie mehr über die JAAFIT-App auf der App-Seite.
Wir sind stolz auf unser benutzerfreundliches Design, das unter 3 kg wiegt. Unsere bar kann in zwei Abschnitte geteilt werden. Dadurch ist sie leicht zu transportieren und passt problemlos in eine Tasche oder einen Koffer, der länger als 53 cm ist.
Bitte beachten Sie, dass obwohl das Set in eine Handgepäcktasche passen kann, Sie die Flugbestimmungen beachten sollten: die Stange ist als Gefahrgut eingestuft und darf nicht als Handgepäckstück mitgeführt werden.
Nach umfangreichen Tests können wir mit Sicherheit sagen, dass das Risiko, dass das JAA FIT PRO Trainingsset kaputtgeht, vernachlässigbar ist, solange Sie unseren Empfehlungen folgen.
Unsere Widerstandsbänder bestehen aus Naturlatex, einem extrem flexiblen und langlebigen Material, das seine Elastizität und Form über die Zeit beibehält.
Unsere Empfehlungen für die sichere Verwendung von JAA FIT PRO:
Natürlich! Als Mitglied von JAAFIT+ erhalten Sie ausführliche Anleitungen zu allen Übungen. Sie haben außerdem die Möglichkeit, über unser Chatforum in der App Fragen zu den Übungen oder anderen Themen an unsere Trainer und die anderen Mitglieder zu stellen.
Nein, die Türverankerung ist mit weichen und schonenden Materialien gestaltet, die die Türoberfläche vor Kratzern und Schrammen schützen. Solange die Tür robust und korrekt geschlossen ist, wird sie nicht schief oder beschädigt.
Unsere Türanker können prinzipiell auf beiden Seiten der Tür verwendet werden, aber wir empfehlen, sie auf der gegenüberliegenden Seite der Öffnungsrichtung der Tür zu montieren (also auf der Seite, an der die Tür beim Schließen gegen den Rahmen drückt), oder die Tür während der Benutzung zu verriegeln. Dies gewährleistet die bestmögliche Stabilität und verringert das Risiko von Unfällen, falls sich die Tür öffnen sollte.
Sie können unseren Türanker an jeder beliebigen Tür montieren und damit die Bänder an der Tür befestigen.
Sie können auch unseren „anywhere anker“ verwenden, der an Pfosten, Bäumen, Geländern usw. befestigt werden kann.
Oder Sie können unseren Mehrpunkt-Türanker dazukaufen, der es Ihnen ermöglicht, das Band in 5 verschiedenen Höhen zu befestigen, ohne den Türanker verstellen zu müssen.