Es fehlt nicht am Willen.
Das ist der Plan.
Du weißt, dass du trainieren solltest. Vielleicht hast du sogar die Ausrüstung. Aber jedes Mal, wenn du im Wohnzimmer stehst, beginnt dieselbe Frage von vorn: Was soll ich heute eigentlich machen?
Die JAAFIT App gibt dir die Antwort. Jedes Mal.
+25.000
Aktive Nutzer in JAAFIT's Online-Trainingscommunity
Udstyret er sjældent problemet
Vi har solgt træningsudstyr til over 25.000 danskere. Og vi har set det samme mønster igen og igen: det går godt i to uger. Så går det i stå. Ikke fordi folk er dovne — men af tre helt konkrete grunde.
Beslutningstræthed
Når du selv skal finde på træningen hver gang, bruger du din energi på at planlægge i stedet for at træne. Efter en lang arbejdsdag vinder sofaen den kamp.
Tvivl om teknikken
"Gør jeg det rigtigt?" Uden nogen der viser dig øvelsen, træner du usikkert — og usikker træning bliver hurtigt til ingen træning.
Ingen fremgang at se
Tilfældige træninger giver tilfældige resultater. Uden progression fra uge til uge føles indsatsen forgæves, længe før kroppen når at ændre sig.
Professionell
Trainingsprogramme
In der JAAFIT APP finden Sie eine Übungsbibliothek mit 50+ verschiedenen video-geführten Übungen sowie 5 verschiedenen Trainingsprogrammen, die sich an unterschiedliche Level und Ziele richten.
Wir zeigen, wie Sie 50+ Übungen einrichten und sie mit der korrekten Technik ausführen, die Ihnen die besten Ergebnisse Ihres Trainings sichert.
Effektives Wohlbefinden ist das Programm für dich, das neu im Training ist und korrekt Krafttraining lernen möchte.
Das Programm besteht aus 2 Einheiten pro Woche, die 20–30 Minuten dauern.
Feminine Stärke ist ein Trainingsprogramm, das den ganzen Körper trainiert und strafft, dabei aber vor allem auf Beine und Po fokussiert.
Das Programm besteht aus 3 Einheiten pro Woche, die ca. 30 Min. dauern.
Fundamentale Stärke ist das Programm für dich, die bereits Krafttraining ausprobiert haben und Muskelmasse sowie Kraft aufbauen möchten. Das Programm besteht aus 4 Sessions pro Woche, die jeweils ca. 45 Min. dauern.
Maksimal Styrke ist unser fortschrittlichstes Programm für dich, die dein Training auf das nächste Level bringen möchten.
Das Programm besteht aus 6 Einheiten pro Woche, die 30–45 Min. dauern.
Der Alltagskrieger ist das Programm für dich, die wenig Zeit zum Trainieren haben, aber im Alltag mehr Bewegung wollen.
Das Programm besteht aus 5 Einheiten, die 5–10 Min. dauern.
Jeanette Ottesen führt Sie durch ein spaßiges und spannendes Ganzkörper-Workout mit JAAFIT PRO.
Wir zeigen, wie Sie 50+ Übungen einrichten und sie mit der korrekten Technik ausführen, die Ihnen die besten Ergebnisse Ihres Trainings sichert.
Effektives Wohlbefinden ist das Programm für dich, das neu im Training ist und korrekt Krafttraining lernen möchte.
Das Programm besteht aus 2 Einheiten pro Woche, die 20–30 Minuten dauern.
Feminine Stärke ist ein Trainingsprogramm, das den ganzen Körper trainiert und strafft, dabei aber vor allem auf Beine und Po fokussiert.
Das Programm besteht aus 3 Einheiten pro Woche, die ca. 30 Min. dauern.
Fundamentale Stärke ist das Programm für dich, die bereits Krafttraining ausprobiert haben und Muskelmasse sowie Kraft aufbauen möchten. Das Programm besteht aus 4 Sessions pro Woche, die jeweils ca. 45 Min. dauern.
Maksimal Styrke ist unser fortschrittlichstes Programm für dich, die dein Training auf das nächste Level bringen möchten.
Das Programm besteht aus 6 Einheiten pro Woche, die 30–45 Min. dauern.
Der Alltagskrieger ist das Programm für dich, die wenig Zeit zum Trainieren haben, aber im Alltag mehr Bewegung wollen.
Das Programm besteht aus 5 Einheiten, die 5–10 Min. dauern.
Jeanette Ottesen führt Sie durch ein spaßiges und spannendes Ganzkörper-Workout mit JAAFIT PRO.
Professionelle
Unsere hochqualifizierten Trainer Jakob und Andreas zeigen Ihnen genau, wie Sie 50+ Übungen mit JAAFIT PRO einrichten und mit korrekter Technik ausführen.
Bleiben Sie mit Unterstützung von unserem motiviert
Mehr als 15.000+ Dänen sind Teil der JAAFIT´s Trainings-Community. Die Mitglieder unterstützen sich gegenseitig beim Training und JAAFIT's Trainer stehen rund um die Uhr zur Verfügung.
(+80 Trainingsvideos)
Normalpreis: 699,-
GRATIS Zugang erhaltenDie neuesten Empfehlungen des Gesundheitsamts:
Stärken Sie Ihre Muskeln
...Und bewahren Sie einen funktionalen Körper für den Rest Ihres Lebens
Körperlich aktiv sein
...Und beugt Zivilisationskrankheiten vor
Begrenze Inaktivität
...Und lebe länger, glücklicher und gesünder
Häufig gestellte Fragen
Wie erhalte ich Zugang zur App und zu den Trainingsprogrammen?
Sie erhalten Zugang zur JAAFIT APP und den Trainingsprogrammen, indem Sie Ihr Profil über den Link in der Bestellbestätigung erstellen.
Was enthält die JAAFIT-App?
Die JAAFIT-App enthält alles, was du brauchst, um mit effektivem Krafttraining zu beginnen:
- Eine Übungsbibliothek mit 50+ Übungen, die gründlich von unseren zwei ausgebildeten Trainern demonstriert und erklärt werden.
- 5 professionelle Video-Programme, die zu unterschiedlichen Levels und Zielen passen.
- Eine aktive Community mit mehr als 1500 aktiven Mitgliedern.
- 24/7 Zugang zum Chat mit unseren ausgebildeten Trainern.
Was ist der Unterschied zwischen JAAFIT PRO und anderen Trainingsbändern?
JAA FIT PRO ist so konzipiert, dass es alle Trainingslevel befriedigt, von der Anfängerin/dem Anfänger bis zur erfahrenen Alltagsathletin / dem erfahrenen Alltagsathleten.
Besondere Merkmale von JAA FIT PRO sind:
- Gesamtwiderstand: Von 5 - 145 kg einstellbarer Widerstand, ermöglicht selbst den Erfahrensten ein intensives Training zu Hause.
- Naturlatex: Unsere Trainingsbänder sind aus Naturlatex gefertigt, das teurer ist als Standard-Trainingsbänder, die typischerweise aus einem günstigeren Material (TPE-Kunststoff) bestehen. Das ist notwendig, um Langlebigkeit und besonders gute Elastizität zu gewährleisten.
- Trainingsbar mit komfortabler Polsterung: Unsere speziell entwickelte Trainingsbar ist aus sorgfältig ausgewählten Materialien gefertigt, die ein stabiles und angenehmes Trainingserlebnis sicherstellen.
- Anti-Snap-Karabinermechanismus: Karabinerhaken mit Verriegelungsmechanismus, der das Risiko eliminiert, dass das Band aus dem Karabiner herausspringt, speziell für JAA FIT PRO entwickelt.
- Zubehör in verstärkter Qualität: Bar, Griffe, Knöchelriemen und Türanker in verstärkter Qualität.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Produktseite.
Was ist in JAAFIT PRO enthalten?
JAA FIT PRO enthält:
- 100% kostenlosen Zugang zu unserem schnell wachsenden Online-Trainingsuniversum JAAFIT+.
- Hier finden Sie zahlreiche Videoprogramme mit unseren beiden sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas. Außerdem finden Sie eine exklusive Trainingsgemeinschaft mit gemeinsamem Newsfeed und Chat zwischen den Mitgliedern sowie unseren beiden sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas.
- Kostenloses E-Book mit 38 gesunden und leckeren Rezepten. Die Rezepte sind in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks unterteilt, sodass Sie leicht Inspiration für alle Tagesmahlzeiten finden und diese an Ihre Vorlieben anpassen können.
- Solide Trainingsbar aus Eisen mit weicher und rutschfester Schaumstoffpolsterung. - Wir geben Ihnen Komfortgarantie.
- Die JAAFIT-Bar wird in zwei Teilen geliefert und zu einer soliden Bar zusammengeschraubt.
- 8x Latex-Trainingsbänder in folgenden Stärken:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x Trainingsgriffe in verstärkter, unzerstörbarer Qualität, die Ihnen den besten Halt sichern.
- 2x Knöchelriemen, die eine Welt an Trainingsmöglichkeiten eröffnen - besonders für die Beine.
- 1x Türanker mit weicher Schaumstoffpolsterung, die Türrahmen vor Spuren schützt.
- 1x "Anywhere" anchor, der das Training im Freien ermöglicht.
- 4x solide Karabinerhaken mit Verriegelungsmechanismus, der das Risiko eliminiert, dass das Band aus dem Karabiner herausspringt.
- 1x JAA FIT Reisetasche, die das komplette Set aufnehmen kann.
Welche Übungen kann ich mit JAAFIT PRO machen?
Es gibt keine Grenze für die Übungen, die Sie mit JAA FIT PRO durchführen können. Mit unserer bar, Widerstandsbändern, Knöchelriemen und Griffen können Sie den ganzen Körper genauso effektiv trainieren wie im Fitnessstudio.
Wir empfehlen, eines unserer Trainingsprogramme in JAAFIT+ zu folgen, das von professionellen Trainern entwickelt wurde, um die bestmöglichen Ergebnisse und das beste Trainingserlebnis zu erzielen.
Erfahren Sie mehr über die JAAFIT-App auf der App-Seite.
Kann JAAFIT PRO in den Urlaub mitgenommen werden?
Wir sind stolz på unser benutzerfreundliches Design, das unter 3 kg wiegt. Unsere bar kann in zwei Abschnitte geteilt werden. Dadurch ist es einfach zu transportieren und passt daher problemlos in eine Tasche oder einen Koffer, der über 53 cm lang ist.
Bitte beachten Sie, dass, obwohl das Set in ein Handgepäckstück passen kann, Sie die Flugbestimmungen beachten sollten: die Stange ist als Gefahrgut eingestuft und ist nicht als Handgepäckgegenstand erlaubt.
Wie lange halten die Widerstandsbänder?
Nach umfangreichen Tests können wir mit Sicherheit sagen, dass das Risiko, dass das JAA FIT PRO Trainingsset kaputtgeht, unerheblich ist, solange Sie unseren Empfehlungen folgen.
Unsere Widerstandsbänder sind aus Naturkautschuk gefertigt, einem äußerst flexiblen und langlebigen Material, das seine Elastizität und Form über die Zeit bewahrt.
Unsere Empfehlungen zur sicheren Verwendung von JAA FIT PRO:
- Vermeiden Sie, die Bänder mehr als das Vierfache ihrer ursprünglichen Länge zu dehnen.
- Vermeiden Sie die Verwendung auf scharfen oder rauen Oberflächen.
- Im äußerst unwahrscheinlichen Fall, dass ein Trainingsband reißt, zieht es sich in den meisten Fällen natürlich Richtung Boden zurück. Daher empfehlen wir, mit Schuhen zu trainieren. Wenn die obigen Empfehlungen befolgt werden, ist das Verletzungsrisiko nahezu 0, selbst im unwahrscheinlichen Fall, dass ein Band reißt.
Kann ich Hilfe bekommen, wenn ich bei einer Übung unsicher bin?
Natürlich! Als Mitglied von JAAFIT+ erhalten Sie eine gründliche Anleitung zu allen Übungen. Sie haben außerdem die Möglichkeit, Fragen zu den Übungen oder anderen Themen an unsere Trainer und die anderen Mitglieder über unser Chatforum in der App zu stellen.
Beschädigt der Türanker die Tür nicht?
Nein, das Türanker ist mit weichen und schonenden Materialien gestaltet, die die Oberfläche der Tür vor Kratzern und Schrammen schützen. Solange die Tür stabil und richtig geschlossen ist, werden Sie nicht feststellen, dass sie schief wird oder beschädigt.
Kann das Türanker an beiden Seiten der Tür montiert werden?
Unser Türanker kann grundsätzlich auf beiden Seiten der Tür verwendet werden, aber wir empfehlen, ihn auf der gegenüberliegenden Seite der Türöffnung zu montieren (also auf der Seite, an der die Tür beim Schließen gegen den Rahmen drückt), oder die Tür während der Nutzung abzuschließen. Das sorgt für die bestmögliche Stabilität und verringert das Risiko von Unfällen, falls sich die Tür öffnen sollte.
