„Ich hätte nicht gedacht, dass es so effektiv sein könnte“
Anzeige – Lisbeth Østergaard in Zusammenarbeit mit JAAFIT
Dieses Training ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Ich komme immer wieder darauf zurück, weil ich merke, dass ich stärker werde und weil ich den ganzen Körper von zu Hause aus trainieren kann.
Hier sind 7 Dinge, die mich überrascht haben, und die mein Training noch besser gemacht haben.
1. Ich werde nie zu stark für dieses Gerät
Ich gebe offen zu, dass ich anfangs etwas skeptisch war. Ich habe ein einzelnes Band befestigt und 10 Wiederholungen gemacht, ja das war fast nichts. Dann habe ich zwei weitere eingeklinkt, und da konnte ich die 6. nicht schaffen. Und es waren immer noch über 100 kg übrig!
2. Plötzlich hatte ich meinen eigenen Kabelturm
Ich dachte zuerst, es würde hauptsächlich Arme und Schultern betreffen. Dann befestigte ich den Türanker und zack, ich hatte meinen eigenen Kabelturm. Das bietet wirklich viele Möglichkeiten, den ganzen Körper zu trainieren.
3. Ich kann tatsächlich schwer genug heben, um stärker zu werden
Beim ersten Versuch mit dem Kreuzheben war es viel zu leicht, und ich dachte: „Na ja, dann war das wohl die Grenze.“ Dann fand ich einen mega guten Tipp in der App, wo man das Band als Schlaufe um die bar legt. Danach musste ich mich danach erst einmal hinsetzen.
4. Ich muss nicht bereits fit sein
Ich dachte, ich müsste fitter sein, um überhaupt anfangen zu können. Aber 15 Minuten waren tatsächlich genug für mein erstes Training. Ich packte das Equipment aus, drückte auf Play und legte los.
5. Das Training passt tatsächlich in meinen Alltag
Früher habe ich fast genauso viel Zeit für den Transport wie für das eigentliche Training aufgewendet. Jetzt kann ich zu Hause trainieren, alles in einem Augenblick wegpacken und mitnehmen, wenn ich losfahre. Das macht es einfach viel leichter, das Training unterzubringen.
6. Ich weiß eigentlich, was ich tun muss
Ich bin es gewohnt, mich zu schätzen und unsicher zu sein, ob ich es richtig mache. Hier kann ich einfach dem Programm in der App folgen und die Technik im Video sehen, bevor ich loslege. Und als ich wegen einer Übung gefragt habe, habe ich in der Gruppe dieselbe Nacht noch eine Antwort bekommen.
7. Ich mochte es mehr, als ich dachte
Das hier ist definitiv eines der besten Home-Workout-Geräte, die ich ausprobiert habe. Und wenn du trotzdem unsicher bist, kannst du JAAFIT PRO 35 Tage ausprobieren. Bist du nicht zufrieden, bekommst du dein Geld zurück.
JAAFIT PRO™
Alles, was Lisbeth getestet hat, gesammelt in einer Box. Stange, Bänder, Türanker, Griffe, Knöchelriemen und kostenloser Zugang zur App.
35 Tage hier testenAuf Lager – bereit zum Versand
- 35 Tage Rückgaberecht
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- Die App ist dabei
Antworten auf die
Häufig gestellte Fragen
Wie erhalte ich Zugriff auf die App und die Trainingsprogramme?
Du får adgang til JAAFIT APPEN og træningsprogrammerne ved at oprette din profil via linket i ordrebekræftelsen.
Was enthält die JAAFIT-App?
Die JAAFIT-App enthält alles, was Sie brauchen, um mit effektivem Krafttraining zu beginnen:
- Eine Übungsbibliothek mit 50+ Übungen, die gründlich von unseren zwei ausgebildeten Trainern gezeigt und erklärt werden.
- 5 professionelle Video-Programme, die zu verschiedenen Levels und Zielen passen.
- Eine aktive Community mit mehr als 1500 aktiven Mitgliedern.
- 24/7 Zugang zum Chat mit unseren ausgebildeten Trainern.
Was ist der Unterschied zwischen JAAFIT PRO und anderen Trainingsbändern?
JAA FIT PRO ist so konzipiert, dass es alle Trainingsniveaus vom Anfänger bis zum erfahrenen Alltagsathleten zufriedenstellt.
Die besonderen Eigenschaften von JAA FIT PRO sind:
- Gesamtwiderstand: Von 5 - 145 kg einstellbarer Widerstand ermöglicht sogar den Erfahrensten ein hartes Training zu Hause.
- Naturlatex: Unsere Trainingsbänder sind aus Naturlatex gefertigt, das teurer ist als Standard-Trainingsbänder, die typischerweise aus einem günstigeren Material (TPE-Kunststoff) hergestellt werden. Dies ist notwendig, um Langlebigkeit und extra gute Elastizität zu gewährleisten.
- Trainingsstange mit komfortabler Polsterung: Unsere speziell entwickelte Trainingsbar ist aus sorgfältig ausgewählten Materialien gefertigt, die ein stabiles und angenehmes Trainingserlebnis sicherstellen.
- Anti-Snap-Karabinermechanismus: Karabinerhaken mit Verschlussmechanismus, der das Risiko eliminiert, dass das Band aus dem Karabiner springt, speziell für JAA FIT PRO entwickelt.
- Verstärktes Zubehör: Bar, Griffe, Knöchelriemen und Türanker in verstärkter Qualität.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Produktseite.
Was ist in JAAFIT PRO enthalten?
JAA FIT PRO enthält:
- 100% gratis Zugang zu unserem schnell wachsenden Online-Trainingsuniversum JAAFIT+.
- Hier finden Sie zahlreiche Video-Programme mit unseren zwei sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas. Außerdem finden Sie eine exklusive Trainingscommunity mit gemeinsamem Newsfeed und Chat zwischen Mitgliedern sowie unseren zwei sportwissenschaftlich ausgebildeten Trainern Jakob und Andreas.
- Kostenloses E-Book mit 38 gesunden und leckeren Rezepten. Die Rezepte sind in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks unterteilt, so dass Sie leicht Inspiration für alle Tagesmahlzeiten finden und diese an Ihre Vorlieben anpassen können.
- Solide Trainingsbar aus Eisen mit weicher und rutschfester Schaumpolsterung. - Wir geben Ihnen Komfortgarantie.
- Die JAAFIT bar wird in zwei Teilen geliefert und zu einer soliden Stange zusammengesetzt, indem die beiden Teile zusammengeschraubt werden.
- 8x Latex-Trainingsbänder in folgenden Stärken:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x Trainingsgriffe in verstärkter unzerstörbarer Qualität, die Ihnen den besten Griff sichern.
- 2x Knöchelriemen, die eine Welt von Trainingsmöglichkeiten eröffnen - besonders für die Beine.
- 1x Türanker mit weicher Schaumpolsterung, die Türrahmen vor Abdrücken schützt.
- 1x "Anywhere" anchor, der das Training im Freien ermöglicht.
- 4x solide Karabinerhaken mit Verriegelungsmechanismus, der das Risiko eliminiert, dass das Band aus dem Karabiner springt.
- 1x JAA FIT Reisesack, der das gesamte Set aufnehmen kann.
Welche Übungen kann ich mit JAAFIT PRO machen?
Mit JAA FIT PRO gibt es keine Grenze für die Übungen, die Sie ausführen können. Mit unserer bar, Bändern, Knöchelriemen und Griffen können Sie den ganzen Körper genauso effektiv trainieren wie im Fitnessstudio.
Wir empfehlen, eines unserer Trainingsprogramme in JAAFIT+ zu befolgen, das von professionellen Trainern entwickelt wurde, um die besten Ergebnisse und das beste Trainingserlebnis zu erzielen.
Erfahren Sie mehr über die JAAFIT-App auf der App-Seite.
Kann JAAFIT PRO mit in den Urlaub genommen werden?
Wir sind stolz auf unser benutzerfreundliches Design, das unter 3 kg wiegt. Unsere bar kann in zwei Sektionen geteilt werden. Das macht den Transport einfach und passt daher leicht in eine Tasche oder einen Koffer, der länger als 53 cm ist.
Bitte beachten Sie, dass obwohl das Set in ein Handgepäckstück passen kann, Sie die Flugbestimmungen beachten sollten: die Stange ist als Gefahrgut eingestuft und ist nicht als Handgepäck erlaubt.
Wie ist die Haltbarkeit von JAAFIT PRO?
Nach umfangreichen Tests können wir mit Sicherheit sagen, dass das Risiko, dass das JAA FIT PRO-Trainingsset kaputt geht, vernachlässigbar ist, solange Sie unseren Empfehlungen folgen.
Unsere Widerstandsbänder sind aus Naturlatex gefertigt, einem extrem flexiblen und langlebigen Material, das seine Elastizität und Form über die Zeit bewahrt.
Unsere Empfehlungen für die sichere Verwendung von JAA FIT PRO:
- Vermeiden Sie, die Bänder mehr als viermal ihrer ursprünglichen Länge zu dehnen.
- Vermeiden Sie die Verwendung auf scharfen oder rauen Oberflächen.
- Im äußerst unwahrscheinlichen Fall, dass ein Trainingsband reißt, zieht es sich in den meisten Fällen von selbst nach unten zur Erde. Daher empfehlen wir, mit Schuhen zu trainieren. Wenn die oben genannten Empfehlungen befolgt werden, ist das Verletzungsrisiko nahezu 0, selbst im unwahrscheinlichen Fall, dass ein Band reißt.
Kann ich Hilfe bekommen, wenn ich bei einer Übung oder meinem Programm unsicher bin?
Naturlich! Als Mitglied von JAAFIT+ erhältst du gründliche Anleitung zu allen Übungen. Du hast auch die Möglichkeit, Fragen zu den Übungen oder anderem an unsere Trainer und die anderen Mitglieder über unser Chatforum in der App zu stellen.
Beschädigt der Türanker die Tür nicht?
Nein, der Türanker ist mit weichen und schonenden Materialien gestaltet, die die Türoberfläche vor Kratzern und Schrammen schützen. Solange die Tür robust und korrekt geschlossen ist, wirst du nicht erleben, dass sie schief wird oder beschädigt wird.
Kann man das Türanker auf beiden Seiten der Tür montieren?
Unser Türanker kann prinzipiell auf beiden Seiten der Tür verwendet werden, aber wir empfehlen, ihn auf der gegenüberliegenden Seite zu montieren, von der die Tür aufgeht (also die Seite, an der die Tür beim Schließen gegen den Rahmen drückt), oder die Tür während der Nutzung abzuschließen. Dies gewährleistet die bestmögliche Stabilität und verringert das Unfallrisiko, falls sich die Tür öffnen sollte.
Wie befestige ich die Bänder an der Tür?
Sie können unseren Türanker an jeder Tür anbringen und damit die Bänder an der Tür befestigen.
Sie können auch unseren "anywhere anker" verwenden, der an Pfosten, Bäumen, Geländern usw. befestigt werden kann.
Oder Sie können unseren Multipunkt-Türanker dazukaufen, mit dem Sie das Band in 5 verschiedenen Höhen befestigen können, ohne den Türanker verstellen zu müssen.
